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据多年的经验告诉一个在其他条件不变的前提下简单迅速涨球的方法

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如果你不想规范动作,也不想练习步伐,不想请教练,也不想找陪练,不想练弧圈……
但是就想涨球。
好吧,我听过很多朋友这么问我,最后一一排除答案,最后终于找到了一个办法可以简单而迅速的涨球,而且不会加重现有的错误动作,当然也不会把你的动作变得规范。因为这方法压根跟动作就没有关系。
但是按照我的这个办法,坚持一个月,是的,只需要一个月,你会觉得反应变快了,尽管这只是一种假象;你会觉得以前够着的球能够着了,以前上不去的,能上去了,连续更好了,尽管你的步伐还是这么糟糕;你会觉得你的球会比以前更有威胁,尽管你的发力依然还是那么不给力。
一切都是为了投机而生,一切都是为了以最简单的方法在最短的时间里造成涨球的假象,注意,是假象,其实球还是那个水平,但是可能以前打得艰苦的比赛,现在会觉得轻松一些,以前总是以1-2分败北的比赛,现在可能会赢。
这方法毋庸置疑,确属实践而来,你置疑也没什么,你相信才会去做,去做才知道是否有效。你不做没关系,至少我觉得你错过了。
方法楼下揭晓。


1楼2013-03-16 19:37回复
    太监了?


    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2013-03-16 19:38
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      这个方法是去跳绳。
      要点:
      1,体会每一下前脚掌落下---弹起的感觉。
      2,尽可能放松的去做。
      3,熟练之后可以换着花样跳,手的参与度要高,效果越好。
      4,最低量:每组50-100个,每天10组。最高量:不要过于疲劳,不是练耐力的东东。
      5,满意效果:快速轻盈而又能够保持要点1的感觉的情况下,连续跳100-200下,这个时候差不多在1个月以后了,此时楼上说的效果你就见到了。


      3楼2013-03-16 19:42
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        楼主解释一下


        6楼2013-03-16 20:07
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          每天跳20个。


          IP属地:北京7楼2013-03-16 20:25
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            没了?


            来自Android客户端8楼2013-03-16 20:29
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              顶楼主,话说楼主的板子是我买的,呵呵!


              来自手机贴吧9楼2013-03-16 20:54
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                楼主说的所有能涨球的方法里,我最不想的就是跳绳。。。


                10楼2013-03-16 21:40
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                  业余很多人就是因为总是后脚掌着地,打了桩一样地,动都不动。但是,要体会到重心的转移,才是提高步伐移动的根本。


                  IP属地:广东11楼2013-03-16 22:54
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