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《中毒的父母》第九章:不必原谅

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喂老大哥


1楼2013-03-03 23:43回复
    事实上,原谅自己的父母,以求得内心更为坦然一些并改变自己的生活是没有必要的。
    1、不必原谅
    在这一点上,你或许会问自己,“这是不是我原谅父母的头一步呢?”我的回答是不。这话也许会使你们中的许多人震惊、愤怒、沮丧或迷惘。我们大多数人已被误导着轻信了相反的事实—原谅是朝着心理康复迈出的头一步。
    事实上,原谅自己的父母,以求得内心更为坦然一些并改变自己的生活是没有必要的。
    我当然明白这违反了我们某些最为珍爱的宗教、精神、哲学和心理原则。依据犹太—基督教的伦理,“犯错是人性,而宽容是神性”。我也明白。在各类帮助人恢复心理健康的从业专家当中,有许多人真诚地认为,原谅不仅是朝着内心平静迈出的头一步,而且常常是惟一的一步。对此我完全不能赞同。
    在我早期的职业生涯中,我也曾认为,原谅曾经伤害过你的人,尤其是父母,是心理康复过程中的一个重要部分。我常常鼓励病人—其中许多人被残忍地虐待过—原谅狠心的或刻薄的父母。此外,许多参加治疗的病人声称已经原谅了自己中毒的父母。但是,我发现情况往往是,他们并没有因为原谅而感觉好受一些。他们的内心依然不能坦然,各种症状依旧存在。原谅并没有给他们带来任何重大的或持久的变化。事实上,他们中的有些人甚至觉得愈加无所适从。他们总会说一些这样的话:“也许我原谅得还不够”,“我的牧师说,我并没有真心地原谅”,或者“难道我什么事情也干不好吗?”
    对于原谅这一概念,我进行了长期艰苦的思索。我开始怀疑,原谅实际上妨碍患者的进步,而不是促进其进步。
    我终于意识到,原谅实际上有两个方面:放弃复仇的欲望和赦免负罪一方的责任。当时,我比较能够接受人们应该放弃报复的欲望的观点。报复是一种十分正常的,但负面的冲动。它能使你深陷于走火入魔的妄想之中,一心要还击以解心头之恨,它带来许多挫折和不快,它有损你的情感健康。尽管报复可以带来一时的痛快,但却能不断挑起你与父母间情感上的不和,浪费宝贵的时间和精力。放弃报复的欲望是困难的,但这显然是迈出了健康的一步。
    但原谅的另一方面是非性质就不是那么泾渭分明了。我当时觉得,无条件地赦免一个人应付的责任,尤其是残忍地虐待过一个天真孩子的人的责任这一想法不对头。到底为什么你要去“宽恕”一个使你胆战心惊,屡遭毒打,使你的童年时代与活地狱无异的父亲呢?你怎么能“忽略”自己几乎每天都回到暗无天日的家中,照料酗酒的母亲这一事实呢?你真的要原谅自己7岁时就强暴了你的父亲吗?
    对这一问题我考虑得越多,便越意识到这种赦免实质上是另一种否认现实的形式:“如果我原谅了你,那么大家便都可以装出以前的事没有那么严重的样子了。”我意识到原谅的这一方面实际上在妨碍着许多人重新开始正常的生活。
    2、原谅的陷阱
    原谅最危险的一点就是它会减损你摆脱压抑已久的情感的能力。你怎么可能承认对你已经原谅了的父母依然心存怒气呢?心理负担只能倾泻到这两处地方的一处:向外,倾泻到伤害你的人身上去,或向内,倾泻到你自己身上。总得有人承受这种负担。所以你可以原谅父母,但反过来最后又更加憎恨自己了。
    我也注意到许多患者急于原谅父母以逃避治疗中的不少痛苦。他们认为原谅父母之后,便可以找到通向心情舒畅的捷径。极少数人起先是“原谅”,然后中止了治疗,最后又更深地陷入了忧郁或焦虑之中。
    有些患者死抱着这样的幻想不放:“我只要能原谅便能治愈自己,就会享有心理的健康,大家就会彼此相爱,拥抱在一起。我们一家人最终便会得到幸福。”但是患者经常发现承诺原谅的空话只不过给他们带来了暂时的宁静,接下来却是更为痛苦的失望。有些人只不过体验到了短暂的获得健康的感觉,但好景不长,因为无论是他们的心理,还是家庭中的相互关系都没有发生真正的改变。
    I


    2楼2013-03-03 23:43
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      说的太好了~~受益匪浅啊~


      4楼2013-03-04 20:28
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        这本书我也是刚好看到这里


        来自Android客户端5楼2013-03-04 21:42
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          我有下这本书的PDF版,我看到后面几章,作者苏姗的话说的非常有力。


          来自掌上百度6楼2013-03-04 21:45
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            我家也有这本书


            7楼2013-03-07 17:42
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              人们可以原谅中毒的父母,但这应当在情感的大扫除结束的时候—而不是开始的时候。
              -----归根结底还不是原谅吗?作者绕了一个弯子又回去了


              8楼2013-04-09 16:52
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                楼主看完了这本书了么 只是好奇 这是本好书啊 武志红先生极力推荐


                来自手机贴吧9楼2013-04-10 03:38
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                  谢谢分享 相见恨晚,应该加精


                  10楼2016-07-07 22:36
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                    果然只有在这里才能遇到感同身受的同道中人,因为我知道罗莹这个欺软怕硬的势利小人 道德婊要是看到你们我说,她肯定马上就疯狗一样骂你太懂得说话顺着我的思想了你们知道吗


                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-05-27 08:28
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