我是一个大学生_经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过^可进入大学!那生活让你享受的都想吐，学习不累-吃的自;闲的无聊有零食陪伴·这样肆无忌惮的日子过了半年‘惩罚来了,我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤_我的神啊_我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥!可减肥不是几天就能瘦下来，看到电视上漂亮的明星美丽的身段-看到路上身材标志的女孩;总是幻想自己也有这样的身材·可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究,我也着迷似的买过减肥胶囊_抱着希望吃了2粒就不敢再吃了^失眠时最可怕的!还有内分泌失调心慌，让我好害怕-后来我买的减肥茶;看着很天然的样子·可之后是腹泻·不喝就便秘‘这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了,这些药把我的生活打乱了_身体也很难受^我TMD再也不信什么减肥药了!真是拿命开玩笑，后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态-每天消耗的热量要大于摄入的热量;不吃米面糖·只吃蔬菜水果肉‘每顿7成饱,每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动_多喝水多活动加快新陈代谢^只要我们养成良好的生活习惯和心态!让生活又规律又健康，这些知识说穿了大家都明白-可没有毅力实行起来多困难啊;像平常工作上班学习的人来说·哪有那么多的精力研究怎么减肥‘况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西,闻着挺香_我看了看居然是减肥用的^我很怀疑的问她不怕副作用吗!她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事，没有副作用-不拉肚子不失眠也不会心慌便秘;很安全·而且瘦了好几斤了‘我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝,味道还不错_喝完了居然一天下来也没觉得不舒服^再看看舍友!她的身材回复的比我们都好，原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒-由于我平常也很注意饮食锻炼;坚持到现在·半年左右瘦了十几斤呢‘回到原来瘦瘦的自己,兴奋ing。人也自信了心情也好了_减肥真的不容易^姐妹们!健康安全的减肥不是一蹴而就，越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效-只要方法对了;不仅会瘦下来·身体也会更健康‘皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了,要实际行动起来改变自己_有行动才有成果^难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了!我已经受够了过去的肥胖了，我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过-一个人的形象至关重要;我们力求做到最好·但是我们永远记住健康第一‘苗条第二,

小男孩把一只鸟鸦捉到家里。 “你捉它干什么？”坐在桌旁的妈妈问。 “科学家说，乌鸦能活300年，我要验证一下这是不是真的。 “真有意思，你想活300岁吗？” “那位说这话的科学家就活了300岁？”