我也是4年多的老病友了，之前关注过咱们贴吧，但那时药托成堆，现在吧内的氛围好了很多，病友们能够有了交流，少了药托的聒噪，是个真正的交流之所了。
说点个人的愚见吧，我觉得贴吧很好，但病友们基本还是停留在各自为战的基础上，既然酒渣鼻这个病是个极难对付的敌人，我觉得大家在交流上，又没有统一的标准，这会使我们许多宝贵的病况反馈没有发挥出最大的作用。因此斗胆提几条建议，供病友们参考。
1. 我们需要一位精通PHOTOSHOP的病友，制作一张图片，图片很简单，就是不同的红色，由浅至深（并标注号码），如果能分成20个或更多的等级，当然最好，病友们将这张图导到自己手机中，这样每天在手机中打开这张图片，再照镜子，看自己今天鼻子的得分是多少，比如今天我的鼻子与第9号红颜色一致，今天的鼻子就是9分，两天内我睡眠规律，也许两天后，我的鼻子与8号红颜色一致，那鼻子的红就是8分。这只是举例，其实我觉得红的分色等级，是多一些更好，这样可以更精确一些。如果这一步可以实现，则大家有了一个统一的交流标准，沟通起来也更加精准。本人对PHOTOSHOP实在一窍不通，所以只得求精通该软件的病友帮忙。
2. 这一条的建议，有赖于第一条的实现，那就是，我觉得我们可以将自己的病情变化数字化。这一条建议的核心是最大限度地发现对我们病情有缓解或加重的药、食物、生活习惯，我们老病友都明白，这个病想要治愈，在现有医学条件下，基本不可能，但要更好的控制其的发展，办法是很多的。但核心在于，精确计量（这是第一条），和因素识别（本条）。我的想法是，将相关因素分为三大类，分别为生活类（包括睡眠、食物、饮水量）、环境类（冷风、日晒等）、药物类（内服和外用）。制作一个EXCEL文件，将日期、这三大类、当日脸部评分作成五列，按日填写，生成一个个人的比较系统化的记录文件，这对于每个病友及时发现自己生活中的触发因素，是相当有帮助的。而更关键的是，如果更多的病友制作这个记录文件，而如果咱们吧内能有一位计算机编程和数据挖掘的高手的话，完全可以形成一份人数众多的文件集，而从中可以挖掘出相当多的数据，以供病友们共同参考并加以留意。举例，比如有一些病友在连续3天吃苹果后，出于了鼻子颜色的好转，这就可以通过数据库来挖掘出来，如果数据挖掘的技术更高一些的话，甚至可以发现当苹果与香蕉同时在一天里出现后，会产生轻微的好转，这就是更深度的信息了，说真的，我真的希望我们吧内有这样的同时精通计算机和数据挖掘的病友，大家一起想办法，一起做事情，为了我们大家！我见过一个VB高手，做出来的程序，完全可以从EXCEL文件中将各种文字数据提出来，做成数据库，可见在技术上，这是完全可行的。这条构想来源于自己近来的想法，中西药用过不少了，没有见效的，而且我担心副作用，所以，开始从最起点思考酒渣鼻，酒渣鼻是一种炎症的表现，所以要从抗炎入手，抗生素虽然很有效果，但无法长期服用，所以，我就在网上搜索了有抗炎作用的水果，蓝莓、樱桃、黑莓都有不错的抗炎作用，结果买来蓝莓汁来喝，每天喝500毫升（持续几天），结果无效，而且还向更红发展了，只得停止，樱桃汁和黑莓汁还没有测试，虽然这次尝试不成功，但也给我一个启示，日常饮食中辣会加重症状，但日常食材中有没有能减轻症状的呢，我认为，一定有，只是我们没有发现罢了，所以才会有这个想法，贴吧里这么多病友，我们也不需要病友乱吃药，只是希望病友能将日常吃的什么、日晒情况加以记录，并以科学的方法分析许多病友的数据，从而发现其中可能有益于我们改善酒渣鼻症状的天然食品，我想，这条路是走得通的。
说点个人的愚见吧，我觉得贴吧很好，但病友们基本还是停留在各自为战的基础上，既然酒渣鼻这个病是个极难对付的敌人，我觉得大家在交流上，又没有统一的标准，这会使我们许多宝贵的病况反馈没有发挥出最大的作用。因此斗胆提几条建议，供病友们参考。
1. 我们需要一位精通PHOTOSHOP的病友，制作一张图片，图片很简单，就是不同的红色，由浅至深（并标注号码），如果能分成20个或更多的等级，当然最好，病友们将这张图导到自己手机中，这样每天在手机中打开这张图片，再照镜子，看自己今天鼻子的得分是多少，比如今天我的鼻子与第9号红颜色一致，今天的鼻子就是9分，两天内我睡眠规律，也许两天后，我的鼻子与8号红颜色一致，那鼻子的红就是8分。这只是举例，其实我觉得红的分色等级，是多一些更好，这样可以更精确一些。如果这一步可以实现，则大家有了一个统一的交流标准，沟通起来也更加精准。本人对PHOTOSHOP实在一窍不通，所以只得求精通该软件的病友帮忙。
2. 这一条的建议，有赖于第一条的实现，那就是，我觉得我们可以将自己的病情变化数字化。这一条建议的核心是最大限度地发现对我们病情有缓解或加重的药、食物、生活习惯，我们老病友都明白，这个病想要治愈，在现有医学条件下，基本不可能，但要更好的控制其的发展，办法是很多的。但核心在于，精确计量（这是第一条），和因素识别（本条）。我的想法是，将相关因素分为三大类，分别为生活类（包括睡眠、食物、饮水量）、环境类（冷风、日晒等）、药物类（内服和外用）。制作一个EXCEL文件，将日期、这三大类、当日脸部评分作成五列，按日填写，生成一个个人的比较系统化的记录文件，这对于每个病友及时发现自己生活中的触发因素，是相当有帮助的。而更关键的是，如果更多的病友制作这个记录文件，而如果咱们吧内能有一位计算机编程和数据挖掘的高手的话，完全可以形成一份人数众多的文件集，而从中可以挖掘出相当多的数据，以供病友们共同参考并加以留意。举例，比如有一些病友在连续3天吃苹果后，出于了鼻子颜色的好转，这就可以通过数据库来挖掘出来，如果数据挖掘的技术更高一些的话，甚至可以发现当苹果与香蕉同时在一天里出现后，会产生轻微的好转，这就是更深度的信息了，说真的，我真的希望我们吧内有这样的同时精通计算机和数据挖掘的病友，大家一起想办法，一起做事情，为了我们大家！我见过一个VB高手，做出来的程序，完全可以从EXCEL文件中将各种文字数据提出来，做成数据库，可见在技术上，这是完全可行的。这条构想来源于自己近来的想法，中西药用过不少了，没有见效的，而且我担心副作用，所以，开始从最起点思考酒渣鼻，酒渣鼻是一种炎症的表现，所以要从抗炎入手，抗生素虽然很有效果，但无法长期服用，所以，我就在网上搜索了有抗炎作用的水果，蓝莓、樱桃、黑莓都有不错的抗炎作用，结果买来蓝莓汁来喝，每天喝500毫升（持续几天），结果无效，而且还向更红发展了，只得停止，樱桃汁和黑莓汁还没有测试，虽然这次尝试不成功，但也给我一个启示，日常饮食中辣会加重症状，但日常食材中有没有能减轻症状的呢，我认为，一定有，只是我们没有发现罢了，所以才会有这个想法，贴吧里这么多病友，我们也不需要病友乱吃药，只是希望病友能将日常吃的什么、日晒情况加以记录，并以科学的方法分析许多病友的数据，从而发现其中可能有益于我们改善酒渣鼻症状的天然食品，我想，这条路是走得通的。
