太极行者修行记录8._太极行者吧_百度贴吧

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太极行者修行记录8.

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修炼断断续续.继续记录.此记录8目标还是通任督.配合站桩,打拳练习

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IP属地:上海

1楼2012-11-02 15:51回复

站混元桩3刻钟...坚持不住了

中间段,有意调整了下大臂,小臂的高度.手似乎没有飘上去多少.全程要求松肩,坠肘

IP属地:上海

2楼2012-11-02 15:55

打了基本太极拳40分钟...起势过丹田高度后,还是花了不少时间.感觉身子应该向前倾斜一点,容易导气出来.靠时,感觉肩胯不合.

IP属地:上海

3楼2012-11-02 18:00

请教一下行者
任督怎么通通了有什么好处
督脉呢？

IP属地:贵州

4楼2012-11-02 19:08

收起回复

打坐半个多小时..电话响了.感觉一般

IP属地:上海

5楼2012-11-02 21:28

打坐一小时....很舒服,但腿麻了,就落坐了

IP属地:上海

6楼2012-11-02 23:59

打拳30分钟

IP属地:上海

7楼2012-11-03 17:34

站桩50分钟,感觉2脚距离靠近一点,元档后,脚掌心收力容易做到

IP属地:上海

8楼2012-11-04 17:49

打拳40分钟..吞了三口水..感觉状态应该还能更加好

IP属地:上海

9楼2012-11-04 22:03

收起回复

打坐40分钟,默诵了一半金刚经,

IP属地:上海

10楼2012-11-07 00:27

打坐一小时,凉气一阵阵

IP属地:上海

11楼2012-11-08 02:33

打拳30分钟,感觉腕关节不松

IP属地:上海

12楼2012-11-08 16:58

站了40分钟浑圆,感觉肩膀,肘,腕基本上同时在练习松

IP属地:上海

13楼2012-11-09 00:15

打坐40分钟,感觉呼吸越来越细了.很安详的状态

IP属地:上海

14楼2012-11-09 01:10

收起回复

打坐一小时15分钟

IP属地:上海

15楼2012-11-09 23:54

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