【二十一天减肥法】
1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）
2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3、后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)
这个方法太折磨人了
1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）
2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3、后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)
这个方法太折磨人了
22楼2012-10-31 19:34收起回复
