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回复： 〓减肥方法〓 要么瘦要么死

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【饭前指压嘴唇10秒食欲全无】

201楼2012-11-02 19:34
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    【四大不同血型的减肥食谱】
    202楼2012-11-02 19:37
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      【局部暴瘦的减肥方法】
      203楼2012-11-02 19:38
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        【韩国辣妈郑多燕瘦臀操】
        204楼2012-11-02 19:39
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          【5分钟塑造完美的腿形】
          206楼2012-11-02 19:42
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            【你必须知道的减肥20招】
            207楼2012-11-02 19:46
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              【瘦腿最全攻略】
              211楼2012-11-02 19:58
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                【游泳减肥法】
                212楼2012-11-02 20:00
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                  【强力瘦腿】
                  ①每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显.前提是保持均匀呼吸
                  ②做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强. 你应该能感觉到效果啦
                  ③每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓促进血液循环,还可美容.每天早上拍大腿2侧各100下                  
                  213楼2012-11-02 20:02
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                    【辣妈@小S 产后终极瘦身秘笈】
                    1 三餐都吃，淀粉只吃半碗！喝汤为主，营养够又不胖
                    2 生完第10天左右穿调整型内衣，有助于小腹肉肉消掉
                    3 坐完月子开始运动，快走或滑步机30分钟
                    4 晚8点后禁食                    
                    216楼2012-11-02 20:04
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                      【七种舞蹈燃脂无极限】
                      ①钢管舞：紧致塑身，适合想打造曲线的JMS
                      ②嘻哈：适合想全身减肥的人
                      ③草裙舞：适合想塑造下半身的MM
                      ④肚皮舞：适合需纤腰的人
                      ⑤芭蕾：适合想收紧腹部和大腿的人
                      ⑥莎莎：很好锻炼腰部和大腿内侧
                      ⑦爵士舞：锻炼腹部、腿部和腿后肌                      
                      217楼2012-11-02 20:05
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                        【简单动作教你瘦PG和大腿】
                        218楼2012-11-02 20:06
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                          【减肚子终极大招】

                          
                          219楼2012-11-02 20:08
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                            【这样的夜宵能瘦身】
                            ①蜂蜜：蜂蜜促进新陈代谢，睡前用温水冲服一杯，有助于排毒养颜，燃烧体内多余脂肪
                            ②牛奶：睡前2小时喝低脂牛奶，可以帮助燃烧多余脂肪
                            ③燕麦：大量吸收人体内的胆固醇并排出体外
                            ④杏仁：不仅能够饱腹，还不用怕会发胖⑤消化饼：有助排宿便。                            
                            221楼2012-11-02 20:10
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                              【@胡杏儿 狂瘦50斤食谱大公开】

                              
                              222楼2012-11-02 20:12
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