体育锻炼时间越长,视力越好,这说明经常参加体育锻炼,有助于改善视力.由于体育锻炼一方面可增强体质,提高抵抗力;另一方面经常在阳光下、绿色的草地上活动,对视力的康复有所促进. 一些体育运动项目特别是乒乓球、羽毛球对视力改善有影响.篮球等运动能增强眼肌的灵活性,降低睫状肌的紧张度。
增加睫状肌的弹性，增强晶状体的调节功能，起到预防近视的作用.因此建议大学生应加强身体锻炼.每天上午课间、下午课后要求学生(特别是女生)到户外进行体育活动,以增强体质，控制和预防视力的下降.
本文根据教育部公布《学生近视眼防控工作方案》的要求，将滁州学院学生的体育锻炼时间的层次分为两个层次：每周锻炼4次以上(含4次)、每次一小时(含一小时)为经常锻炼者;每周锻炼4次以下每次锻炼不到1小时为不经常锻炼者. 对滁州学院学生不同体育活动频率主体的近视情况进行调查，探究体育活动频率不同对近视率的影响.
经常参加体育锻炼的视力正常的比例高于不经常参加体育锻炼比例，入学和毕业的正常视力的变化的差异值，经常参加体育锻炼的为5.3%，不经常参加体育锻炼的差值为3.1%.轻度、中度近视有康复的趋向.重度近视，经常参加体育锻炼的和不经常参加体育锻炼的入学毕业数据显无差异性，但也没有增加，说明体育锻炼促使重度近视康复效果不大，能保持不再加深.