2、大家注意，上面的辛辣的食物，某些水果，某些蔬菜和乳制品。
·辛辣的食物
辛辣食物包括哪些？一般认为包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
但是，也有人认为这其中一些对自己的皮肤反而有好处。
网址为
http://www点i-have-rosacea点com/rosacea-diet点html的用户（可能是某些专家）写道：
Some
foods that are good for decreasing inflammation are（有些食物是有利于减少炎症的）:
omega-3
fatty acids, like in fish. ω-3脂肪酸，如鱼
Apples苹果Broccoli西兰花Spinach菠菜Garlic大蒜Ginger姜turmeric or curcumin 姜黄或姜黄色素green tea绿茶sweet potato 甘薯shiitake mushrooms香菇strawberries, raspberries and blueberries草莓，覆盆子和蓝莓onions洋葱pineapple 菠萝papaya木瓜flax seeds and chia seeds亚麻种子和嘉种子cherries樱桃
大家可以看出，有几处是和中医理论相矛盾的。中医看来鱼是不能吃的，而洋葱、大蒜、生姜都是辛辣之物，也不能吃。谁对谁错我不知道。
·某些水果、蔬菜和食物
还是上面那个网址，提到
Other foods that might surprise you that could potentially make rosacea worse are: tomatoes番茄、potatoes土豆、eggplant茄子、green and red peppers红色和绿色辣椒、blueberries蓝莓、artichokes朝鲜蓟
最后一个不知道什么东西，但是前三个还是令人吃惊的。记得有个病友说自己天天吃西红柿面，现在看来也不保险。
西红柿究竟是不是引发物呢？
http://www点rostoplasc点com/information/rosacea_info1点php这个网站也同样认为是。
Rosacea:
Foods to Avoid（酒糟鼻：避免使用的食物）
Junk food, any kind dark bread, bleached white bread, white pasta made with bleached flour strawberries, grapes, sauces，margarine, mayonnaise,
tomato juice（番茄汁）, Coca Cola, Pepsi Cola, orange
juice, apple juice, cheese, milk, cream, ice cream, hamburgers, sugar,
chocolate, hot chocolate, pork（猪肉）, meat, tobacco smoking, do not cook
with canola oil or vegetable oil（不要用菜油做饭）.
Rosacea:
Foods that are Acceptable（酒糟鼻：可以使用的食物）
Chicken（鸡，貌似与中医理论相左）, goose（鹅，同上）, turkey, duck or rabbit,
fresh fish, pasta from unbleached flour, rice, potatoes, rye bread, eggs, feta
cheese (not any other kind), pizza (but without tomatoes or tomato sauce)（披萨饼，但是不要加番茄或番茄酱）; ask for a double portion
of feta cheese instead, pizza with olives, mushrooms, pepperoni are acceptable,
but without tomatoes or tomato sauce（意大利香肠比萨饼，香肠是可以吃，但没有番茄或番茄酱。 ）
注意，它上面不仅写道番茄不能吃，还提到几个令人吃惊的东西。
不要用菜油做饭！中国人吃饭那个不用它？
各种果汁都不要喝！我估计是那种贩售的果汁，而不是自己鲜榨的。
猪肉不能吃，鸡鸭鱼鹅反而能吃！这和中国传统医学是相左的，一般中医认为相反，鸡鸭鱼鹅是发物，猪肉不是发物（求懂的人证实）。
http://www点rosaceainfo点com/understandin**asp?sid=3在这个网址里，还有些值得注意的。
Hot
soup and hot drinks, such coffee, tea, hot chocolate, hot apple cider, mulled
wine Alcohol
- especially red wine, beer, vodka, gin, bourbon, champagne
Chocolate
Spinach菠菜
Certain
citrus fruits*某些柑橘类水果*
Certain
dairy products*, such as cheese, yogurt, sour cream某些奶制品，如奶酪，酸奶，酸奶油
Avocado
Eggplant茄子
Liver肝脏
Vinegar醋
Soy sauce酱油
Hot spices, such as white or black pepper paprika, red pepper and cayenne
*Be sure to replace the nutrients found in these foods if they are being
avoided.
注意，它认为菠菜不能吃。而第一个网址中他认为Spinach菠菜有好处。
酸奶，一切奶制品都不能喝。
动物肝脏不能吃，而我记得曾经有个医生叫我多吃内脏，这样维生素多。。。
醋、酱油不能吃。这个就惊悚了。
最后，甚至有人认为小麦是触发物。
http://www点rosaceagroup点org/The_Rosacea_Forum/showthread.php?13960-Are-you-sensitive-to-yeast-and-wheat和
http://www点i-have-rosacea点com/rosacea-diet点html都是相关病例。
结论：西红柿，土豆，茄子，小麦，酱油醋，菠菜竟然是疑似触发物！很多说法自相矛盾，很多人的触发物各不相同，必须做自己的触发物记录。
我目前正在排除的是西红柿和酱油醋，毕竟这是我之前经常吃的东西。先坚持几个月不吃，看看是否有好转。然而我们毕竟不能像做实验那样做到彻底的标准化控制，所以大家一起实验吧！
,我是吃货呀，为了鼻子我忌口了、、但是连我爱吃的西红柿，土豆呀都算是诱发物吗？不忍呀
