作者：长河西风（PalmThunder）
最近看到很多网友对大师推手中出现的一些“特殊”效果表示怀疑，认为有悖常理。这几天我从网上搜集并学习了一点资料，希望能消除一些人的疑问。
首先，请先记住下面两句话，这两句话对认识我们的问题很有帮助。
第一，太极大师可以把100多斤的人“打”出丈远，但是不见得能拎起50公斤的麻袋；
第二，科学家认为，只能用两只脚保持平衡的人类，是世上最容易东倒西歪的生物之一。
而人类之所以没有东倒西歪，得力于人的平衡能力。人的平衡能力是人体重要的生理机能，是维持人体姿势的能力。特别是在较小的支撑面上，控制身体重心的能力，比如平衡木，走钢丝。人体保持平衡体现在两个方面：一是在平衡时自动维持平衡不被破坏，二是在失去平衡时借助“补偿运动”来恢复平衡。
人怎样通过补偿运动恢复平衡呢？首先通过视觉、位觉、触觉以及内感受器相互作用，实现空间方位感觉；然后在肌肉感觉及空间方位感觉的基础上，大脑皮层判断是否失衡，并适当调节肌肉的紧张度，做出相应的动作，从而恢复平衡。
这个过程中有两点非常重要，一、正确感觉到失衡变化；二、大脑及时做出反应。如果感觉器官传递了错误信号，自然大脑会做出错误判断；如果大脑没有及时反应，身体也同样会失去调整平衡状态的时机。推手过程中，太极高手正是利用了这两点击败对手。
先看第二点，我们可以想象到会有三种情况。一，在突然失衡的情况下，大脑不及反应，身体已跌倒；二是反应速度够快，在身体跌倒之前已经做出了相应的调节动作，但是，当外力又突然向相反方向变化时，因为自身调节的力量反而使自己跌得更惨；三，不管外界怎么变化，总能及时做出相应的反应维持平衡。我们可以认为第一种情况属未受任何训练者，第二种情况是一般太极拳锻炼者，第三种则是太极高手。
在推手过程中，太极高手通过粘、贴、黏、随等手段掌握对手用力特点，发现对手调整平衡过程中的破绽，在对手处于失衡尚未恢复的状态时，突然发力，将对手击败。高明的太极拳练习者，在使自己失衡最小化的同时，制造对手失衡的条件，并不断利用对手在恢复平衡时的反作用力，把对手发出。
眼睛是维持平衡过程中很重要的器官，比如睁着眼睛时练金鸡独立要比闭着眼睛的时间长。在掌握了对手的特性之后，即便不接手，高明的一方也能根据对方的外形判断出对方的用力方向及大小，并轻松应对；而失败的一方往往不知对手力从何来、力将何往，疲于应对，在多次受挫之后，心理也同时受到打击，眼见对手出招，会不自觉做出应急反应，反而更进一步中招。在旁观者看来，就以为是的凌空劲。其实只是胜利者暂时扰乱了对手的调节平衡的能力，使对手自己用力摔倒自己而已。
除了有意识的调节平衡之外，人在静止站立时身体重心始终绕自己的平衡点不停地晃动，它是自我意识无法控制的，这叫做生理性姿势动摇。人以这种不自觉的生理性姿势动摇的方式来维持站立时的平衡。太极高手会感知到这种动摇，并在适当的时机发力把对手打倒。
太极拳平常的锻炼中，通过放松、用意不用力等手段可以提高人的失衡调节能力，提高失衡感知能力，提高神经、肌肉组织的反应速度，降低生理姿势摇摆的幅度等。
总之，对事物抱怀疑态度，利用现有知识对事物做出适当判断是对的，但同时也应该不断丰富自己的知识。
参考：
美国科学家比较各国武术
http://hi.baidu.com/palmthunder/blog/item/5196393e40856be255e72356.html
简析普通大学生篮球运动平衡能力的训练方法
http://hi.baidu.com/hndxm/blog/item/3d784b08945b673be92488a3.html
影响灵敏素质的因素
http://news.juren.com/200802/57798.html
最近看到很多网友对大师推手中出现的一些“特殊”效果表示怀疑，认为有悖常理。这几天我从网上搜集并学习了一点资料，希望能消除一些人的疑问。
首先，请先记住下面两句话，这两句话对认识我们的问题很有帮助。
第一，太极大师可以把100多斤的人“打”出丈远，但是不见得能拎起50公斤的麻袋；
第二，科学家认为，只能用两只脚保持平衡的人类，是世上最容易东倒西歪的生物之一。
而人类之所以没有东倒西歪，得力于人的平衡能力。人的平衡能力是人体重要的生理机能，是维持人体姿势的能力。特别是在较小的支撑面上，控制身体重心的能力，比如平衡木，走钢丝。人体保持平衡体现在两个方面：一是在平衡时自动维持平衡不被破坏，二是在失去平衡时借助“补偿运动”来恢复平衡。
人怎样通过补偿运动恢复平衡呢？首先通过视觉、位觉、触觉以及内感受器相互作用，实现空间方位感觉；然后在肌肉感觉及空间方位感觉的基础上，大脑皮层判断是否失衡，并适当调节肌肉的紧张度，做出相应的动作，从而恢复平衡。
这个过程中有两点非常重要，一、正确感觉到失衡变化；二、大脑及时做出反应。如果感觉器官传递了错误信号，自然大脑会做出错误判断；如果大脑没有及时反应，身体也同样会失去调整平衡状态的时机。推手过程中，太极高手正是利用了这两点击败对手。
先看第二点，我们可以想象到会有三种情况。一，在突然失衡的情况下，大脑不及反应，身体已跌倒；二是反应速度够快，在身体跌倒之前已经做出了相应的调节动作，但是，当外力又突然向相反方向变化时，因为自身调节的力量反而使自己跌得更惨；三，不管外界怎么变化，总能及时做出相应的反应维持平衡。我们可以认为第一种情况属未受任何训练者，第二种情况是一般太极拳锻炼者，第三种则是太极高手。
在推手过程中，太极高手通过粘、贴、黏、随等手段掌握对手用力特点，发现对手调整平衡过程中的破绽，在对手处于失衡尚未恢复的状态时，突然发力，将对手击败。高明的太极拳练习者，在使自己失衡最小化的同时，制造对手失衡的条件，并不断利用对手在恢复平衡时的反作用力，把对手发出。
眼睛是维持平衡过程中很重要的器官，比如睁着眼睛时练金鸡独立要比闭着眼睛的时间长。在掌握了对手的特性之后，即便不接手，高明的一方也能根据对方的外形判断出对方的用力方向及大小，并轻松应对；而失败的一方往往不知对手力从何来、力将何往，疲于应对，在多次受挫之后，心理也同时受到打击，眼见对手出招，会不自觉做出应急反应，反而更进一步中招。在旁观者看来，就以为是的凌空劲。其实只是胜利者暂时扰乱了对手的调节平衡的能力，使对手自己用力摔倒自己而已。
除了有意识的调节平衡之外，人在静止站立时身体重心始终绕自己的平衡点不停地晃动，它是自我意识无法控制的，这叫做生理性姿势动摇。人以这种不自觉的生理性姿势动摇的方式来维持站立时的平衡。太极高手会感知到这种动摇，并在适当的时机发力把对手打倒。
太极拳平常的锻炼中，通过放松、用意不用力等手段可以提高人的失衡调节能力，提高失衡感知能力，提高神经、肌肉组织的反应速度，降低生理姿势摇摆的幅度等。
总之，对事物抱怀疑态度，利用现有知识对事物做出适当判断是对的，但同时也应该不断丰富自己的知识。
参考：
美国科学家比较各国武术
http://hi.baidu.com/palmthunder/blog/item/5196393e40856be255e72356.html
简析普通大学生篮球运动平衡能力的训练方法
http://hi.baidu.com/hndxm/blog/item/3d784b08945b673be92488a3.html
影响灵敏素质的因素
http://news.juren.com/200802/57798.html
