戒烟两个月了，以前也戒过，最长坚持了6个月，但还是复吸了。本人烟史25年。日均一包。
戒烟前总有一种心态：戒了，以后没抽烟的乐趣了。当这个想法出现的时候，实际就是中魔了。
戒烟像很多事一样，当你在乎的一塌糊涂的时候，是做不好的。
我感觉，这次是成功了，因为，我唾弃了抽烟，满不在乎的扔了那些白色的小杆。我甚至怀疑今天来这个吧看看，都是烟魔的引诱，但我还是不在乎。
总结一下，真正戒掉大概要做到如下境界：
1、心中无烟，视如无物；
2、戒烟非戒，努力戒是徒劳的，不努力就能戒才戒的掉；
3、在乎健康，在乎家庭，其他一概等而下之，甚至包括事业，友情；
4、打击每一次的复吸苗头，打击的方式不是拿食品替代，也不是硬抗，而是直接抛弃；
5、不要宣扬自己放弃了吸烟，心里要清楚意志决定结果，而非来自外力的监督；
6、烟就放在手边。我现在就是，烟嘴，香烟，烟灰缸，包括替代烟的花烟，都放在车上，桌上，随手可及。
我觉得，决定戒烟那一刻，我已经戒成功了，而非数着不抽的日子，意志决定结果。供各位朋友参考。