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【最爱美食】夏日最冰凉奢华的美肤减肥餐-椰奶Q滑水果捞

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原料:银耳、椰奶、小西米、红豆、草莓、奇异果、甜杏、黄桃、蜂蜜、盐、矿泉水。


1楼2012-03-28 19:07回复



    2楼2012-03-28 19:07
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      做法: 1、银耳泡发去掉黄蒂,放入开水里煮5-8分钟左右,捞起撕小朵,浸泡在冰水里; 2、小西米放入开水里煮好,加入适量的椰奶、蜂蜜、矿泉水拌匀后放入冰箱冷藏20-30分钟(后面有附煮西米方法); 3、红豆事先泡发,放到高压锅煮到吐气,关火焖5-8分钟,再开小火煮到吐气,再关火焖5-8分钟,重复多2-3次; 4、各式水果洗净切块,加适量蜂蜜、一点点盐拌匀,最后和西米、红豆、银耳一起装在碗里,吃前拌匀即可。


      3楼2012-03-28 19:07
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        4楼2012-03-28 19:08
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          5楼2012-03-28 19:08
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            三哥,你懂的


            6楼2012-03-28 19:08
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              嗯,已经做好了,你来吃呀你来吃呀你来吃呀


              来自掌上百度8楼2012-03-29 14:43
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                加精了么,这样才是好三哥嘛


                10楼2012-03-29 21:32
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                  三哥,你哪天饿了就看看这帖子,看看就饱了~


                  来自掌上百度12楼2012-03-30 15:24
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                    哈哈三哥,你这么厉害的,让学校的妹子做给你吃,


                    来自掌上百度14楼2012-03-30 17:26
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                      才七个……是不是因为她们是国宝所以不会做饭呀~


                      来自掌上百度16楼2012-03-30 17:32
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                        悲剧不是女生少,而是唯一的几个都变玻璃了~


                        来自掌上百度18楼2012-03-30 18:34
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                          玻璃就是指“女同”~


                          来自掌上百度20楼2012-03-30 21:15
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                            百度一下,你就知道


                            来自掌上百度22楼2012-03-30 23:11
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                              玻璃指男同,正解该是百合


                              IP属地:北京23楼2012-04-12 21:51
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