第一天，签到

楼主取了个好题目，为自己、为家人，要努力做到。
用意志力挺过最初的困难期，等到启示性来临的那一刻，戒烟将是快乐的享受。

签到第二天，谢谢三楼的鼓励，虽然有的时候戒断反应很难受，但我会坚持的

签到第三天，貌似戒断反应比昨天轻了好多，就是中午没睡好，头很痛

签到第四天，喝醉酒的时候朋友递了根烟，差点就复习了，好险

……加油哥们，吧里有好多烟瘾烟量比我们大好多的朋友，都成功戒断
所以，我们要坚信，自己一定可以 ……
多看看吧里置顶的《这书能让你戒烟》


签到，第五天，喝酒，但没再抽一根烟，good a day

原来我也是最终还是败在这是最后一包，抽完就戒的想法下。。但是现在要忍啊，就那几分钟的烟瘾。呵呵过去就过去了。

开始戒烟，靠决心；坚持戒烟，靠毅力；成功戒烟，靠方法；
用空的时候，读一段《戒烟，只要小确幸》短文，也许会有所帮助。
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=《戒烟，只要小确幸》系列短文 =
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1. 吸烟，为什么？
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17015845533
2.戒烟，不需要证明
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17015934597
3.所谓启示性的一刻
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17016034363
4 戒烟的5天和21天
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17016108000
5.从戒烟，到烟戒：心灵自由之路
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17016157932
6.香烟到底是什么！吸烟到底为哪般？！
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17016308583
7.戒，是终止，不是中止
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17019262642
8.戒断反应，美妙的音乐不可能是从Do一路到Ti
http://tieba.baidu.com/p/1399526238#17050695080
9.遇到这些事情，您会选择吸烟吗？
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=2#17054834567
10.不是风，也不是我，还有第三种可能
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=2#17068526401
11. 谢绝敬烟的技巧问题
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=2#17090501441
12. 自信与他信
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=2#17100041961
13.推理发现的荒谬
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=3#17129435037
14.烟民前传
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=5#17151433951
15.站到未来看现在（由内而外与由外而内）
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=5#17254205802
16.吸烟者，都是聪明人
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=6#17400284790
17.《戒烟，只要小确幸》之—— 随笔最后一篇：实话实话、崔永元、烟草、抑郁
http://tieba.baidu.com/p/1399526238?pn=6#17429906097

呵呵，签到第六天，谢谢十六十七楼的鼓励和帮助，身边的人递烟过来（ps:都是好烟哦），手不由自主的还会想接过来，还好我都以戒烟为由拒绝了

签到第七天，一个星期了，这几天痰多了不少，总感觉喉咙有异物堵住一样

签到第八天，心情烦躁。今天戒断反应似乎比前几天都强烈，特别是在饭后更是如此。