坚持了八天木有吃饭 成功瘦了20斤！~
现在已经没有饿的感觉了 看见好吃的还是馋
但是只要能管住自己这张嘴 不吃就好了
我是这样的
前五天 早上一个苹果 中午一个苹果 晚上一根黄瓜
之后 早上一个鸡蛋 一瓶脱脂奶
中午还是一个苹果 晚上黄瓜
现在 我有时候吃一个大一点的苹果就饱了 就不相想再继续往下吃了
慢慢来吧 看看别人穿美美的衣服 羡慕嫉妒恨啊。
给自己定个目标 然后为了这个目标多减下去 10多斤 留着反弹的
为了美丽 不吃才是王道啊
我还是继续 为了我的目标而努力