昨晚10点睡觉可直到12点才入睡，希望大家给点方法

建议你不要刻意的让自己早睡，有困意再睡，但是晚上不要做让自己会兴奋的事。我建议你，睡前靠在床上盖着被那样看书，我是那样很快就会进入梦乡的，不要管几点。呵呵。
然后，最重要的是，一定要坚持，不管几点睡，都按时起床。
这样，靠起床来控制，慢慢的，你晚上睡觉的时间，也就逐渐规律了。

谢谢！

我起来了，我会坚持早起的！

不客气。一起加油！
你的头像很特别，是又什么寓意吗？

太平成象
我这人比较焦躁，做个提醒

明早争取5点就起来

签到

明早五点起床

今天自然醒
4点55
呵呵

不错不错。进展飞快~~~自然醒，而且那么准时。你的生物钟这么快就调好了。加油！

不知道是不是蒙到的
如果明天还这么准
那我真是低估人的身体调节能力了
感觉很神奇

恩，人体的潜力惊人。

你还发现了哪些？