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2025-03-21
从完全睡不着到躺下秒睡的状态失眠吧
这个人以前连续10来天都睡不着，我把自己以前失眠怎么好的经验分享给她，一段时间以后...
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2021-04-06
这五种人最容易失眠，也最容易恢复睡眠。失眠吧
第一种:顾虑型，做事顾虑多，容易瞻前顾后，左右为难，举棋不定。第二种:敏感型，对别...
2021-04-01
失眠者你好，看看成功恢复睡眠案例吧失眠吧
来访者姚先生触发失眠的原因是他四岁的儿子本来一直跟父母睡觉的，父母有事回老家，没...
2021-03-19
我失眠，很困就是睡不着。失眠吧
最近很多粉丝加我，向我咨询睡眠问题，说的最多的就是很困，但就是睡不着。大家要知道...
2021-03-12
失眠，很困，就是睡不着。失眠吧
最近很多粉丝加我，向我咨询睡眠问题，说的最多的就是很困，但就是睡不着。大家要知道...
2021-02-09
你的失眠在这里终结，请认真看完。失眠吧
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2021-02-09
你的失眠在这里终结，请认真看完失眠吧
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2021-02-06
失眠者你应该学会“如何睡觉”失眠吧
有个粉丝一加上来就问老师:到底如何才能睡个好觉?其实睡觉和吃饭一样，是自然而然的事...
2021-02-03
一个曾经重度失眠者的肺腑之言失眠吧
今天跟大家聊一聊失眠期间的疑bing心理。以我自身为例，我当初失眠期间身体一有症状就...
2021-02-02
我的两年重度失眠经历失眠吧
我曾经历两年重度失眠，出现心跳加速，身体焦虑紧张到发抖，情绪极度抑郁，神经极度敏...
2021-02-02
聊一聊失眠以后的（抑郁情绪）失眠吧
我自己曾经也是重度失眠患者，我的失眠严重到什么程度呢？连续3天一秒钟都没有睡着，...
2021-01-31
“失眠笔记”送给大家失眠吧
失眠笔记讲述我自己的失眠史，还有恢复后的心得分享，以及失眠的真相。也包含了我这些...
2021-01-28
我能恢复睡眠，你也可以。睡眠吧
失眠是每个人都会发生的，有的人失眠的早，有的人失眠的晚，有的人还没来得及失眠，然...
2021-01-17
失眠6天6夜一个晚上睡着了#失眠#失眠吧
这个美女上周六晚上因为喝了一杯奶茶瞌睡延迟了，完全不懂睡眠知识的她到了以往的睡眠...
2021-01-14
走出失眠我有八点建议失眠吧
1：不要上网查询任何跟睡眠有关的信息，你本来只是突发性失眠，你一查询，网上铺天盖...
2021-01-11
这五种失眠不吃药就能恢复失眠吧
1：睡觉的时候很紧张，害怕睡不着，只要有一 点点动静一点点声音都能注意到 2已经很瞌...
2020-12-29
我曾经失眠了730个日月失眠吧
在我26岁那一年，因为家庭琐事的原因接连几天没有休息好，因此关注了自己的睡眠问题，...
2020-12-27
快速解决失眠的方法失眠吧
1：无欲无求 2：无所畏惧 你做到这两点你就不焦虑不恐慌，大脑神经就放松，身体就放松...
2020-12-13
失眠是绝对可以好的失眠吧
以下这几种失眠最容易恢复 1：睡觉的时候很紧张，害怕睡不着，只要有一 点点动静一点...
2020-12-12
失眠以后该吃什么不该吃什么该干什么不该干什么都在...失眠吧
失眠期间要多吃：小米，牛奶，葵花籽，全麦面包，核桃，黑芝麻，莲子，虾米，紫菜，腐...