-
-
10没人对insanty这么好的有氧间歇运动进行免费推广?没人我来。 这是我几年来写的所有教程和指导,不嫌弃的自己翻翻来看看。基本把这项运动各种问题都解释清楚了。 1、正确减肥的方法和知识 https://tieba.baidu.com/p/4703779318 2、最最重要的基础知识 #核心的解释 https://tieba.baidu.com/p/3769726335 3、针对完全没有基础的零基础新人入门课程 https://tieba.baidu.com/p/3983957677 4、insanity基础动作和核心利用教学贴 https://tieba.baidu.com/p/4340248668 5、最重要的减脂心率介绍 ht