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316练了几个月，感觉没什么长进，游泳池整天都人满为患，好不容易人能少点，试了自己的波长，感觉有点长进了，但是感觉小腿发力有点多。还没法很好的形成80236124如何蝶泳长游？1000或者几千米左右那种的20840高级游泳指导员.说课.如何拿下.有经验的前辈讲讲1328南岛觉醒
2023-07
20141015491318416435渔歌
2018-07
发个愿——每次游泳至少连续二百蝶…30蝶泳是因为有了“压胸”，才有提臀，压胸也不只是简单把胸压下去～注意此时下肢不能上摆～不然白费劲70经核实吧主Η 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 蝶泳吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组0经核实吧主Η 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 蝶泳吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组0昨天刚学会的蝶泳，能蝶起来了，但是今天发现，头向后仰，腰弯曲的情况下屁股往上肋骨往下腰的部位有点痛，不弯曲正常站坐没影响。 请问各位泳友，这种情况是不是要先停了游泳，等腰好了再去？大概多久能好？13世界蝶泳连续游的时间最长，距离最远的是谁?
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
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原神#
走
