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1手脚冰凉喝二不姜寒茶可以吗？
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1古中医养生知识分享 养肝小知识（三） 肝气郁结肝气郁结的人容易生闷气，喜欢叹气、胸胁闷痛、脘腹闷胀、胃口不佳，女性容易出现乳房胀痛、痛经、月经不调、乳腺增生、甲状腺疾病、子宫肌瘤等病 除了喝一些疏肝理气的茶饮，比如归元茶，多吃一些甘平的食物养脾胃，中医常说“动能升阳”： 冬天主张静，但春天运动确实能有助体内阳气升发，此时每天可以在公园里慢走到身体微微发热，或练一练瑜伽，打一打太极，爬一爬山。 这些运动都
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1古中医养生知识分享 养肝小知识（二） 肝阴虚 肝阴虚的人容易出现口燥咽干、心烦、潮热盗汗等症状。这类人一般睡眠不好，容易多梦，情绪容易烦躁。 这类人避免熬夜，提高睡眠质量是关键，除了用泡脚助眠，还可以适当吃些疏肝养阴、安神的食物，比如喝归元茶或者百合枸杞粥。 记住，肝阴虚的人已经肝阴不足了，春天尽量少吃辛辣，发散，助肝阳的东西。还可以补充大米粥汤，归元茶补充津液水分。
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0经核实吧主erbutea 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 姜寒茶吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0古中医养生知识分享 早饭几点吃？早饭不吃有什么危害？ 上午7点到9点钟，是气血流注胃经的时候。 按照人体的自然规律，这时就应该吃早餐， 以让胃经“有活干”。 所以， 辰时又被称为“食时”也就是一到这个点， 你就该吃早饭了。 经过一晚的消耗，胃已经排空了。 辰时气血正好流经此处，它必须“工作”， 因此迫切地需要食物。 ▼ 如果你不吃早餐，不给胃填东西， 胃“无事可做”就会一直分泌胃酸， 时间久了我们就患胃溃疡、胃炎、十
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0古中医养生知识分享 养肝小知识（一） 肝火旺的人大多数比较急躁，易发怒，常伴有高血压带来的易头晕等，容易出现口苦、目赤，有些人甚至有甲亢症状。 这类人春天养肝的要点是避免肝火太旺，可以适当吃一些甘平的食物比如红薯、南瓜、山药来养养脾胃，以免肝木太旺克了（伤害）脾土 可以艾灸期门，关元，足三里，按太冲穴。
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