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15本吧成立17天了么？才五个小伙伴吗？大家都在使用达芬奇睡眠法么？
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0有大神真正成功了的吗？
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14。。。。每天闲暇的时候就把自己的 实践经历在这里记录一下
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10前辈们，你们用的办法是四个小时睡15-20分钟，还是按照自己睡眠习惯，用自己的方法实行多项睡眠，普及一下达芬奇睡眠知识吧，我也想尝试
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0达芬奇也是以生物钟为最基础的吧
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3大家一起试下效果吧
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1我认为应该是这样的，4个小时后睡1个小时，或者一个半小时，因为人的睡眠只是有4个小时左右的深度睡眠的，其他的时间都是浅度睡眠的，所以要把握好深度睡眠。其他的时间就可以节约下来。
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6我感觉达芬奇睡眠还是应该存在的，但是因为每个人身体不一样，所以休息的时间应该也是不一样的。因为我经常熬夜，作息时间很不规律，经常有短时间的睡眠。短时间的睡眠后，感觉精神恢复的很不错，而有时候长时间的睡眠起来后，却感到特别的疲倦。明明自己已经疲倦到极点了，但是睡个几分钟后起来还可以坚持好长时间。。。。这个贴吧有人么？
