已经严重到不敢想象的一个程度了，但是不上班又不行，没有钱，生病了怎么办？父母也不可能养我一辈子 而且他们身体也不好，迟早要逼着我自己去谋生，可是我内心真的很敏感，很怕被骂，有没有一种办法可以不被骂，要求又不高的工作，最好减少沟通和交流，只用埋头做就好了，工厂里一个月3000，有的工厂需要做的很复杂，要求还高，效率达不到我没有工作经验就不要我，就算要了也有可能会很累会被骂被看不起，有没有既不累又不用沟通不

本人有严重社恐在西安，在出租屋躺了半年了，想出去找个工作，有一起的吗，自己去没有安全感，总是害怕

我学生时代和刚步入社会也有很严重的社交恐惧症，在康复后深入学习各大心理学流派的几十种心理疗法，经过不断的实践和研究，形成了自己的理论体系和方法，走上了心理咨询师的道路。2012年加入中国心理卫生协会森田疗法专业委员会成为委员，后来改到总会。从事心理咨询也有十几年了，帮助无数人走出心理困境。擅长社交恐惧症、强迫症、焦虑症和疑病症的心理疗愈，有问题可以直接在评论区提问，有问必回。

自闭到话都说不出来了，完全没有思维思想不知道自己在干嘛自卑自闭恐惧害怕焦虑这就是我失眠每天度不知道自己在干些什么，这样的人生早已没有了意义，这样活着比死了还可怕，一无所有一无是处，说话颠三倒四度不知道一个人走了好久好久，

治疗社恐最好的方法就是：怕什么就做什么。心理学上又叫做系统脱敏或者暴露疗法。有没有想要通过实践克服社恐的，大家互相帮助，通过大量练习就能脱敏。比如说害怕和陌生人说话就多去跟人搭讪。

今天自己语音转文字，写出来的，希望可以帮助到一些人！也让自己更加清醒，共勉。主要是两个方面 1 跟别人说话时紧张不自在了，那就是要忍着说，比如我说话的时候不自在了，紧张了或者说是自己紧张不自在出丑了这样出洋相尴尬，那就忍着说嘛，那又有什么 2 要知道我不是完美的人，我是人。我有紧张的一面，有说话时紧张不自在丑的一面，但是我也有美的一面呀。像那些都是我的一部分我就应该接纳平等的去看待而不是讨厌，而不是排斥而

旁边只要有人说话或者看着我，我就会动作僵硬，说话磕磕绊绊，然后还经常一惊一乍影响到旁边的人，被旁边的人骂装逼

互相有个照应

温馨分享： 随时可以多走走， 不要躺床上刷视频。 比如坐着躺着刷视频(比如小心刷到擦边或者…)躁动胡思乱想得停下。 如果不容易控制刷视频可以站着(或者在家客厅来回走时)适当合理使用下手机， 比如上网某个网页某个app如果有色情广告信息，除了举报， 还有用其他的干净的网页代替。 手机有很多用途， 不管坐着躺着如果使用手机应该合理、 注意观察、保持身心感觉思想健康。 白天室外可以安全广场树下走走， 冬天注意保暖。 外出注意安

去年年初得了抑郁症和社恐.特别自卑.在人多的地方就浑身紧张不自在.和不熟悉的人说话发抖 语无伦次.对面走过来人的时候 不知道为什么感觉特别恐慌.表

有没有湖南的社恐患者？我是妹子，想交个同病相怜的朋友

反正我不回，咳咳

社恐辅导专题

想问问吧里有没有要开学的大一新生……想找个一样的人聊聊。社恐，最近快要开学很焦虑，希望可以缓解一下。

我生 未婚 身高173cm 体重70kg 在深圳工作 月收入一万 湖南人 老家县城全款买了房 无任何欠债 诚征一位善良 靠谱的女士结婚 你若不弃 我一定不离【图片】【图片】

刚好可以放松心情

这时候抄书

孩子确诊焦虑抑郁后一直吃氟西汀，但是社交恐惧越来越严重，9月份开始休学，在武汉大学人民医院就诊后，在医生的指导下把氟西汀换成帕罗西汀，目前来说，头昏恶心嗜睡这些副反应完全消失，情绪也很稳定，话多了，也比较容易开心，常常有了笑容，社交恐惧方面，目前还是在家没有上学，可以出门买早饭，隔天上音乐课，可以坐公交车，几个月一直拒绝剪头发，前几天还让我和他一起去剪头发了，但是他自己说，人多的地方还是心慌不适害

社恐 无聊 不敢出门 如果都是深圳的 可以考虑一起住 一起找工作 一起生活 一起玩 在家都快带发霉了 生锈了 真心的来 在一起有个伴

神经症的全面分析 焦虑、抑郁、强迫、恐怖，听起来似乎差异颇大，但往深处分析，这些心理，本质上就一个字——“怕”！这个怕，不是我们见到老虎时那种恐惧感！而是莫名其妙的“怕”，是自己也感到不应该的“怕”，或感觉这个“怕”是过分的，但却条件反射似的、不由自主的担心、恐惧起来的“怕”！其同义词有：“担心”、“不放心”、“恐惧”、“忧虑”。。。怕什么？怕“万一”、“也许”、“可能”、“会不会发生？”、“够不

本人男，27，本该是驰骋天下的年纪，我却没对象，没结婚，窝窝囊囊的做人，每天早起要强迫自己面对糟糕的一天，几次想过轻生。。。这不是我想要的，我不求自己赚多少多少的钱，只希望自己可以轻松的逛街，可以正视别人的眼睛，可以不用担惊受怕的表达自己的意见，我想这个要求并不奢侈。 所以我决定面对这一切，我这人不聪明，没办法看看书就摆脱社恐，也被社恐折磨的太过软弱，根本无法像个硬汉面对一切，所以，选择只有一个，上医

吧里有朋友去过正规医院看心理医生吗？ 有用吗？

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有没有重庆的社恐，一起走出来，

因为觉得自己有缺点和不足，不能被别人发现，认为别人会因此看不起和嫌弃自己，而感到胆怯和心虚，而感觉自己低人一等、力不从心和不知所措，而掩饰、伪装自己或回避他人。

啊，我到底是个什么人啊，天啊，一个极度自卑的人，一个快疯掉的人，天啊，一直在骗自己，整天叫嚣坚持啊坚持，而我内心真的不想这样，也没这样做，空

社交恐惧康复者创作，包含社交恐惧的改变之道、心理调节指南和案例解析等多本电子书。下载地址：https://pan.baidu.com/s/1GifStMb1hhscvy8lBpP0Eg?pwd=kvw5

珍爱网靠谱吗？的会员费用合理吗？

群里的人都很好打交道，没有小圈子，要进来的玩的私我或者看我主页签名

坐标泰安市新泰市，男生，19岁、内向、抑郁、社恐，急需一朋友一起找工作，一个人不敢面试，非诚勿扰，外地的就谢绝了，谢谢

也为了给过去被严重误会与网暴、至今仍被攻击的刘翔平反正名 （建议：文章8000多字，请吧友至少拿出40分钟仔细阅读） 出场门发生后，我在网上看了很多报道评论，也考虑了很多，当月就基本断定应该是场误会。几个月来我不时看到各种观点论调，对其经过解析思考后，更加印证了我的看法。结合我本人和各方观点，梅西在赛后确实有一些做法不妥，但不至于变成千古罪人；本应批评教育，结果判了无期。 出场门之所以产生巨大风波，我认为有两

有合适的头像可以发在评论区。

亲爱的社交恐惧吧的吧友们：大家好！ @于飞✨ 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请立即填写问卷信息https://iwenjuan.baidu.com/?code=nlec1g，领取各项吧主权益。同时请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baid

有社交恐惧症的朋友，内心里有两个常见的想法：别人都在关注自己；别人都在评价和针对自己。第一个想法是过度自我中心的体现，类似于偶像包袱，感觉自己像明星或者什么重要人物一样的受到关注。第二个想法则是基于第一个想法产生的对立关系，在社交恐惧者的心里，人与人就是互相比较、评价、看不起、嘲笑和互相伤害的。

不论我们多么孤单，只要有一个人愿意交流和倾听，我都会有勇气面对这个世界。请徐州的有类似社交焦虑，社恐，抑郁困扰，愿意交往真诚的朋友联系我，我们一起努力。分担和互助，让我们成为一个团体，共同走出阴霾，不再独自一人无助的哭喊。 我相信人与人之间真诚链接的那种力量！希望大家积极加入，给自己机会！