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7909第一次游泳，是在初一。那时厂里有职工游泳池，很羡慕会游泳的人，所以跃跃欲试。
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442以前基本上一千多，多者六丶七千，今天居然破万，欣慰！
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2732自己的贴子不能访问，这是什么神操作！？
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40游了一年，一直不能长游，也知道呼吸存在问题。 昨日放慢了呼吸，打腿1000米总耗时减少了6分钟，只是试验阶段还可缩短。 今日找到了科学证据： 1、频率过快的浅呼吸会降低肺的通气效率，造成组织缺氧。 2、持续频率较快的深呼吸会造成肺过度通气，导致呼吸性碱中毒，也会造成组织缺氧。 以前不明白这个道理，以为快频率或深呼吸了就不会缺氧，当缺氧时候就加快频率加深呼吸，正好加重缺氧。
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16男，60岁。游泳大约一年多，最大心率总是在120，平均在110，也不能长游。 最近呼吸调整后，可以实现戴呼吸管可以连续打腿600米+，没再向上冲，但肯定可以继续打下去。昨日看手表的心率，连续打腿600后，心率最大206，平均140，并没有感觉到任何不适。 请教吧友，有知道这方面知识的吗？是否长游时候，心率会上来？
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12蹬腿动作做起来有点困难。 自由泳好学吗？成年人了。
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7六十岁退休后开始游泳（小时候游过，工作后就没游了），那时一千米蛙泳用力游可以游到24分钟以内，65岁时，还可以游到25分钟以内，可如今却要近28分钟了，60岁二十二、三下动作可以游50米，65收三十下左右动作可以游50米，现在却要近四十次动作，可见划水效率比速度下降更快，还是体力不行了，真是年龄不饶人哪。 72岁平均心率一百三十多次算安全吗？ 自己感觉还好，但又怕不安全。
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635元月第一次游，1500米，36分钟完成，体重71kg，水温24℃，磕磕碰碰的日子里，游泳三年，累积千多公里游程吧，锻炼身体为主，不主动攻技术，还是游泳小渣渣灰级别的，但这项运动终还是坚持了下来，初衷减肥，一言难尽呀，花费不少时间和金钱，失去不少社交机会，但也让我以较好的身体状况保持着三年！
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12我觉得是对水的痴迷。不知什么时候变成了对泳姿和泳速的追求，算是忘了初心？ 是不是还有可以看泳装美女😝
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131谁能告诉我？游泳馆到底赚不赚钱啊啊啊啊啊啊啊？？？？？5新手学习游泳 蛙泳和自由泳先学哪个2看大家都说浮板抬头自由泳腿，50米60秒，25米30秒这个标准算及格 那浮板抬头蝶泳腿，25米和50米多少秒算及格呢？ 成人爱好者，发现不练习蝶腿，自由泳转身和衔接起腿阶段还是效率太低，身体控制能力也有瓶颈，就想给自己定个目标265如果戴救生衣之类的装备野泳应该不会有事吧，或者相对来说，不那么容易淹死吧1我这个泳池太热了，大冬天的我适合去河里游。要热的泳池，留言9手机用户
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各位前辈，男士泳裤选及膝的还是平角的？泳帽选硅胶的还是pu的？140女泳教，有想学习游泳的宝贝看过来呦～ 一对一、一对二、一对三都可以 地点在北京大兴 有丰富的教学经验，有耐心，多样化，专业，标准，合适各种年龄段的游泳教学。能针对于成人/少儿初级游泳培训，游泳提高及巩固。 时间看自己方便，随时可以和教练预约课程男教练女教练都有可以自行选择也可以跟朋友一起学价钱更便宜，一节课教学时间 60分钟 有蛙泳和自由泳方面的问题可以免费咨询哦～03最近两次游泳的量比之前要大，加上最近在练分解，游完后腋下生疼，手一动就疼，是不是要把腋毛剃了，动作正常的情况下，游多了会不会腋下疼6第三张图是以前。20我的世界“游”我做主。 游泳🏊不是一种姿势，而是生活方式 🌟心情:快乐加倍🌈今天的你喝了吗🥳840140450春天将至今天上海的天气格外的温暖 周末也不忘了练舞和游泳🏊🏻♀️坚持不懈的小姑娘加油萱儿你是我的骄傲和自豪《备战上海拉丁舞大赛中～》分享美好的一天～压脚背中0✨宝子们，文灶宝龙天地新开一家超棒的健身游泳馆😎。总面积达6000平，空间宽敞。这里有先进的健身设备💪，满足各种锻炼需求。还有清澈干净的泳池🏊，畅游其中超惬意。专业的教练团队，为你提供贴心指导。无论是想减脂塑形，还是提升游泳技能，这里都是绝佳之选。现在开业期间还有超多优惠活动🎁，快来体验吧！📍文灶宝龙天地共 9 张0【全新课程，包教包会】游泳技能培训课适合成人和小孩，想提升游泳技能的小伙伴快来看看！课程内容：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等，各种泳姿任你选～特点：教学质量有保障，包教包会，不用担心学不会哦！无论你是新手还是老手，都能找到合适的课程安排～有兴趣的小伙伴赶紧联系我吧！90文灶这边新开一家叫水力方游泳健身馆，我特别喜欢游泳，就关注一下，新开的店面活动力度大，人少，设备都是新的，里面还有四季恒温7道25米的泳池，还有全厦门游泳馆里面最大的儿童水上乐园，小朋友最喜欢的地方，别的旅游景区也会有水上乐园，但是去一次就得花费一百多，哪有这儿好，既能让孩子玩，又能让孩子学学游泳。#文灶学游泳 # #文灶健身 ##文灶游泳##最便宜游泳健身##文灶水上乐园##亲子互动#共 5 张0文灶这边新开一家游泳健身馆，不但便宜，还非常赞，不虚此行，还可以学游泳#文灶游泳##文灶健身##文灶学游泳##文灶汗蒸Spa#共 4 张08下水前说好的53～54秒放松游，结果下水第一圈就51秒，关键我还没睡好，要死要死0有没有啊 越快越好3400希望就保持这个速度吧，别再加量了TuT3是不是六次腿或者多次腿反而会影响前进速度？14我看有人很轻松0楼主今天第一次上游泳课，在水池里淹了十秒左右让救起来，事后隔一会就会吐水，这是正常现象吗0体育中考的30分尤为重要，相较于跑步成绩达到满分，游泳达到满分会更容易（涨成绩会更快）并且游泳对关节更友好，能起到全身锻炼的作用，还能掌握一项生存技能！位于杭州的家长们感兴趣的可以了解下喔0雅诗阁29楼云端游泳馆学游泳，不一样的极致学游泳体验，一对一游泳教学
张教练
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本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
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张教练
